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柏子仁，其实为柏树的种子，常用于中医药以及食品领域，下面是柏子仁的一些功效与作用：

1. 1.滋润肺部，止咳化痰： 柏子仁具有润肺止咳的功效，对于慢性咳嗽、咳痰等症状有较好的缓解作用。

2. 2.润肠通便，解毒泻火： 柏子仁可以润肠通便，促进肠道蠕动，同时还有清热解毒的作用，对于便秘、火热内盛等问题有一定疗效。

3. 3.养血安神，改善睡眠： 柏子仁含有丰富的营养成分，如多种氨基酸和微量元素，能够养血安神，调节神经系统功能，改善睡眠质量。

4. 4.润肤保湿，美容养颜： 柏子仁中的脂肪酸有较好的保湿作用，可以滋润肌肤，帮助皮肤保持水润和弹性，具备一定的美容养颜效果。